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나는 몸신이다 361회 여성갱년기수프 화양연화스프 적토마쥬스 레시피
향쓰
2021. 12. 10. 00:47
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채널 A 나는 몸신이다 361회에서는
갱년기에 대해서 방송했어요
갱년기는 세월이 지나면 으레 지나가는것으로
치료를 받지 않는것이 대부분인데요
인새의 3분의 1인 30년 이상을
이질환에 시달릴수있다고해요
중년부부들에게 꼭 필요한
갱년기에 주의해야할질환을 관리해야하는데요
여성갱년기와 남성갱년기를 위한
화양연화수프와 적토마주스 레시피는
아래와 같아요
나는몸신이다 여성갱년기주스
화양연화수프 레시피
1. 냄비에 불린 병아리콩120g을 넣고
2. 단호박120g, 양파반개, 당근반개를
적당한 크기로 잘라 냄비에 넣어줍니다
3. 냄비에 물350ml를 부어 뚜껑을 닫아
센불에 15분 끓여줍니다
4. 15분간 끓인 재료를 블렌더로 잘게 갈아줍니다
5. 간재료를 약불에 보글보글 올라올정도로
한번더 끓여 완성
나는몸신이다 남성갱년기주스 적토마주스 레시피
1. 마100g, 더덕100g을 껍질 벗기고
손질한후 적당한 크기로 썰어 믹스에 넣어요
2. 우유200ml, 기호에 따라 꿀1T넣어줍니다
3. 재료를 곱게 갈아 완성
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