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MBN 엄지의제왕 489회에서는
물에 관한 건강 지식 총정리로
맛과 건강 둘 다 잡은 초간단 약수인
미리수 레시피가 방송되었어요
레시피는 아래와 같아요
엄지의제왕 미리수 레시피
1.현미와 귀리를 살짝 볶아줍니다
2. 뜨거운물 200ml에 현미 1T,
귀리 1/2T를 부어줍니다
3. 뜨거운물 위에 얼음물 100ml를 부어 완성
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엄지의제왕 488회 염지환 바로가기
https://dadadomommy.tistory.com/824
엄지의제왕 488회 비만잡고 염증 잡는 염지환
MBN 엄지의제왕 488회에서는 우리가 몰랐던 뱃살 늘리는 습관 뱃살 주범의 정체 비만 잡고 염증 잡는 초간단 비법 염지환 항산화 끝판왕 식품 大공개 엄
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