엄지의제왕 409회 삭신통증, 무릎통증 완화 테이핑 요법, 피로감 통증 완화 발 테이핑 요법,

MBN 엄지의제왕 409회에서는

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누구도 피할수 없는 삭신 통증

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삶의 질을 떨어뜨리는 통증

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사는게 사는게 아닌 통증에 시달리는 사례자들

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단 10초면 잡는 초간단 타파 솔루션

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근육 부종이 통증을 부른다고 하는데

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근육 지키고 채워주는 이것은?

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무릎 통증 완화 테이핑 요법

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1. 스포츠 테이프는 3~4cm 간격으로

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3등분으로 나눈후

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4~5cm 정도 남기고 가운데 잘라줍니다

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2. 슬개골 바깥쪽에서 반대편까지

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원을 그리듯 붙이고

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무릎 밑에서 위로 원을 그리면 붙여줍니다

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피로감 통증 완화 발 테이핑 요법

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1. 스포츠 테이프는 4~5cm 정도 남기고

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4갈래로 자른뒤

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2.발뒤꿈치부터 위까지 테이핑하고

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4갈래의 테이프를 당겨서 발바닥에 붙여요

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3. 4cm 가량 잘라 발가락 바로 위에 붙여줍니다

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4. 발등 전면에서 발목까지 테이핑 3~4칸 정도 붙이고

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5. 발목을 감싸듯이 붙여줍니다

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