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채널A 나는몸신이다 307회에서는
나도 모르는 사이 바사삭 !
대한민국 헝그리뼈 주의보
또래보다 주름이 많으면 뼈 건강에 문제가있다
우리 몸속뼈는 평생을 파괴되고
재생되는것을 반복하는데요
하지만 문제가 생기면 작은 충격에도 뼈에 금이가고
골절이 올수있다고 하는데요
젊은 사람들도 안심할수없는 헝그리뼈
뼈를 굶주리게 만드는 원인
1. 과도한 당이 헝그리뼈를 만들어요
2. 지방이 헝그리뼈를 만들어요
3. 과도한 인이 헝그리뼈를 만들어요
뼈를 굶주리지 않고 튼튼하게 조골세포를 자극하는 방법
굶주린뼈를 달래줄 음식 솔루션
뼈의 퀄리티 높이는 구기자
근손실 막는 연근
유단백추출물MBP ( 유청단백질)
뼈대있는 차 레시피
1. 주전자에 물1L를 넣고 끓여요
2. 물이 끓으면 연근10g, 말린구기자10g넣고
10분정도 끓여줍니다
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