MBN엄지의제왕 491회에서는
우리몸을 지키는 장건강
중년 여성의 숨은적 과민성대장증후군
장건강 지키는비법이 공개되었어요
엄지의제왕 대장건강 밤속껍질차 레시피
1.생밤7개를 물1L넣고
겉껍질만까서 10분 끓여줍니다
2. 계핏가루 1/2t넣고 5분 더끓여줍니다
3. 완성되면 꿀 1T넣어 먹으면 맛있어요
밤속껍질차는 장이 습한분들
* 배가고프지 않는데 장에서 소리가 나거나
* 묽은변을 자주 볼때
* 이유없이 설사할때
엄지의제왕 대장건강 못이버섯피클 레시피
1.물2컵, 식초3/4컵, 소금2T넣고
20분간 끓여 피클 물을 만들어줍니다
2. 생목이버섯은 살짝 데쳐 밑동은 잘라요
3. 목이버섯에 끓인 피클물을 붓고
하루 정도 숙성해요
냉장고에 차갑게 숙성하면 쫄깃해 더 맛있어요
장이 건조한 사람
* 물을 거의 안마시는 사람
* 차와 커피를 즐겨 마시는 사람
* 다이어트를 자주 하는 사람
쿠팡 진짜사고 단맛인 토종알밤 바로가기
▼▼▼▼▼
엄지의제왕 488회 비만잡고 염증잡는 염지환
https://dadadomommy.tistory.com/824
'우리몸 건강비법' 카테고리의 다른 글
나는몸신이다 391회 혈당잡는 통밀식빵가루생선가스, 아몬드가루김치전, 천사채잡채 레시피 (0) | 2022.07.07 |
---|---|
엄지의제왕 492회 동안 장수 비법 (0) | 2022.06.29 |
나는몸신이다 388회 얼굴형 솔루션 얼굴로 보는 건강법 (0) | 2022.06.17 |
엄지의제왕 490회 척추건강 별운동법 (0) | 2022.06.14 |
나는몸신이다 387회 몸짱 근육유지비법 레시피 (0) | 2022.06.09 |