728x90
반응형
MBN엄지의제왕 492회에서는
얼굴로 보면 수명이 보인다를 주제로
엄지 의사들의 동안비법이 소개되었어요
엄지의제왕 강현영 당근스프 레시피
1.냄비에 양파와 당근을 넣고 볶다가
물을 넣고 끓여줍니다
2. 양파, 당근이 어느정도 익으면
으깬뒤 다시 끓여 당근스프 완성
엄지의제왕 신동진 콩콩국수 레시피
1.당근을 익혀 으깨주고
2. 포두부 한면에 으깬 당근을 펴 발라줍니다
3. 포두부를 건조기에 넣고 말려 완성
엄지의제왕 박용우 우회전식사법
1.좌에서 우 순서로 식하를 하는것
2. 채소, 단백질, 밥 순서대로 식사해요
엄지의제왕 서재걸 음악감상
1.식사후 소화시킬때 듣는 음악으로
G선상의 아리아를 듣는데요
음악감상은 코르티솔 호르몬 감소로
소화 촉진하여 노화예방
엄지의제왕 동안비법 족욕
1.물온도 38도 이내로 족욕을해요
2. 족욕을하면 말초혈관의 수축,
이완을 반복해서 혈관 탄력서이 강화되고
혈액순환에 도움이 되며
근육에 쌓인 젖산을 배출시켜 피로해소에도 탁월
쿠팡 최저가 믹스커피 바로가기
▼▼▼▼▼▼▼
반응형
'우리몸 건강비법' 카테고리의 다른 글
| 나는몸신이다 392회 갱년기 완화 인어공주 요가 운동법, 백수오차 레시피 (0) | 2022.07.15 |
|---|---|
| 나는몸신이다 391회 혈당잡는 통밀식빵가루생선가스, 아몬드가루김치전, 천사채잡채 레시피 (0) | 2022.07.07 |
| 엄지의제왕 491회 대장에좋은음식 밤속껍질차, 목이버섯피클 레시피 (0) | 2022.06.21 |
| 나는몸신이다 388회 얼굴형 솔루션 얼굴로 보는 건강법 (0) | 2022.06.17 |
| 엄지의제왕 490회 척추건강 별운동법 (0) | 2022.06.14 |
