엄지의제왕 498회 보리화채, 두부파스 레시피

 

 

 

MBN 엄지의제왕 498회에서는

 

열 받는 피부를 지켜라

 

속열 날리고 겉 열 식히는 맞춤 솔루션

 

회춘의 비법 식품까지 대공개

 

 

 

 

 

 

엄지의제왕 갱년기 속열잡는 보리화채 레시피

 

 

 

1.삶은 보리1/2컵에 녹두 전분을 고루 묻혀요

 

 

2. 녹두 전분을 묻힌 보리를 끓는물에 데친뒤

 

찬물에 식히는 작업을 3회 반복해요

 

 

3. 오미자 물에 보리알을 넣고 취향에 따라

 

잣을 추가해요

 

 

 

 

 

 

 

 

엄지의제왕 얼굴 시원하게 만드는 두부파스 레시피

 

 

 

 

1.두부를 으깬뒤 물기를 짜줍니다

 

 

2. 녹두가루, 율무가루, 녹차가루를

 

2T넣고 잘 섞어줍니다

 

 

 

 

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