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채널A 나는몸신이다 347회에서는
매일 약 3,000개씩 생기는 암세포
도망가게하는 항산화 면역
우리가 암에 걸리지 않도록 몸을 지켜내는
항산화면역을 높이는 방법을 알아보았어요
나는몸신이다 항산화제력주스 레시피
1. 자색감자1/2개, 두유200ml, 블루베리10개,
깍둑썰기한 당근, 바나나1/2개를 넣고
믹서기에 곱게 갈아완성
나는 몸신이다 국수호박국수 레시피
1. 국수호박을 반으로 자른후 속을파내고
끓는물에 약 10~20분 삶아줍니다
2. 호박 면의 물기를 약하게 눌러 뺀후
그릇에 옮겨 담아줍니다
3. 그릇에 국수호박을 담고 육수를 부은후
준비해둔 고명을 얹어줍니다
나는몸신이다 국수호박 비빔면 레시피
1. 국수호박에 고추장2t, 고춧가루0.5t, 다진마늘1/2t,
매실청2t, 식초1t, 레몬즙1t 양념장을 넣고 살살 버무리고
2. 준비한 참기름과 통깨를뿌린후 다시 버무려요
3. 버무린 국수위에 오이와 삶은 달걀 반쪽 올려 완성
나는몸신이다 레드프로폴리스 요구르트 레시피
1. 플레인 요구르트 100ml에
레드프로폴리스분말 900mg 섞어줍니다
하루 섭취 권장량 약 17mg
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