MBN 엄지의제왕 455회에서는
세계 사망 원인 1위인
혈액 오염혈액 대청소법을 대공개했어요
소화불량, 잦은 가슴통증, 심장이 보내는 SOS
오염된 혈액으ㅣ 증상
혈액 건강에 도움주는 식품이 있다는데요
엄지의제왕 혈액오염 셀프체크 - 혀밑 청근 & 부기
청근은 혀 아래 자리한 정맥으로
정상의 경우는 푸른색이지만
혈액오염이라면 검은색이라고해요
청근 부기는 혈액 오염으로
혈액순환 장애가 발생해 심각한 질환의 신호일수있어요
엄지의제왕 혈액오염 자가테스트 - 팔사혈
1. 주먹을 꽉쥐었을때 생기는
굴곡진 부위가 팔사혈인데 맞닿도록 꾹 눌러요
2. 팔사혈 통증이 심하다면 혈관질환을 의심해볼수있어요
엄지의제왕 묵은지오징어만두 레시피
1. 묵은지 12장은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고
2.손질한 오징어 2마리와
마늘 4알을 믹서에 넣고 갈아줍니다
3. 무150g은 채썰어 살짝 데친후
잘게다지고 깻잎도 잘게 다져줍니다
4. 볼에 간 오징어와 다진무, 깻잎을 넣고
참기름, 후추를 넣어 묵은지 오징어만두소를 만들어요
5.만두피가 되어줄 묵은지를 펼치고
만두소를 적당량 올려 돌돌 말아줍니다
6. 돌돌만 묵은지만두를 찜기에 넣고
뚜껑을 덮어 20분간 쪄주면 완성
엄지의제왕 양파와인 레시피
1. 양파 2개를 깨끗이 씻어 깍둑썰기해요
2. 소독한 병에 손질한 양파를 넣어줍니다
3. 양파에 레드와인을 부어 3일 숙성하면 완성
엄지의제왕 두부칩 레시피
1. 포두부를 씻어 물기를 제거하고
2. 포두부에 올리브유를 살짝 바르고 뒤집어
반대편도 올리브유를 발라요
3. 포두부의 한쪽면에 소금, 깨소금을 뿌려요
4. 양념한 포두부를 전자레인지에 넣고
앞면을 1분 30초, 뒤집어 1분 30초
돌려완성
'우리몸 건강비법' 카테고리의 다른 글
| 나는몸신이다 355회 다이어트에 도움되는 스피드워킹자세방법, 돌외잎차 레시피 (0) | 2021.10.28 |
|---|---|
| 나는몸신이다 354회 소화흡수잘되는 저포드맵식단, 매스틱단호박퓨레 레시피 (0) | 2021.10.22 |
| 엄지의제왕 454회 주름예방 눈꼬리 입꼬리운동, 밝은안색비법 겨드랑이스트레칭, 들기름크림마사지, 들기름팩, 장건강주스 레시피 (0) | 2021.10.05 |
| 나는몸신이다 351회 눈속망막주름개선 토마토워터, 콜라드그림쌈밥, 차즈기차 레시피 (0) | 2021.09.30 |
| 엄지의제왕 453회 나잇쌀빼기, 오트밀양념치킨, 단호박식빵, 비트주스, 새우찜 레시피 (0) | 2021.09.28 |