MBN 엄지의제왕 416회에서는
신년특집 의사들의 다이어트법을 소개했어요
서있기만해도 요요 현상 탈출
1년만에 20kg감량 성공
당뇨약 끊고 당뇨병 탈출한 의사 임상진 안과 전문의
30kg감량 성공하고 고지혈증 탈출한 김정국 한의사
고혈압약 끊은 가천대 길병원 김영보 신경외과교슈
17kg 감량 성공하고 허리통증에서 탈출한
최인서 한의사
19kg 감량한 서재걸 의학박사
6인 의사들이 뺀 살만 총 114kg
다이어트 성공한 의사들의 비법 대공개
엄지의제왕 토마토 양파 수프 레시피
1. 올리브 오일 두른 냄비에 채썬 양파, 다진마늘넣고 볶기
2. 양파가 익으면 토마토2개를 썰어넣고 볶기
3. 토마토가 익으면 물300ml를 넣고
중약불에서 10분가량 끓여줍니다
4. 파슬리 가루 뿌려 마무리
엄지의제왕 누룽지 커피 레시피
(혈관 회춘에 도움)
1.누룽지는 뜨거운물에 10분 불리고
2. 컵에 믹스커피와 불린 누룽지를 넣고
뜨거운 물 넣어 섞어줍니다
엄지의제왕 양상추 샌드위치 레시피
1. 랩을 도마에 깔고 양상추 5겹을 깔아줍니다
2. 양파 슬라이스를 올리고
토마토 슬라이스 3조각 올린후
삶은 달걀 슬라이스를 올려요
3. 소고기 안심은 올리브유 두른팬에 올린후
소금, 후추 소량 뿌려 구워줍니다
4. 체다 치즈 한장을 올린후 양상추 5켭을 올려줍니다
5. 랩으로 돌돌 말아준다음 중앙을 잘라줘요
엄지의제왕 비닐봉지 제기차기
1. 비닐봉지에 공기를 넣고 묶은 다음
노끈으로 고정시켜줍니다
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