MBN엄지의제왕 487회에서는
인새에 찾아오는 세번의 기회
해독의 타이밍을 잡아라~
2022년판 新 생애주기주스 레시피 공개
엄지의제왕 힘해독주스 레시피 (30대 해독주스)
1.양배추, 브로콜리, 토마토, 당근, 사과, 바나나
100g씩 껍질째 준비하고
2. 레몬 1개는 껍질 씨앗 제거해서 준비해요
3. 모든 재료를 냄비에 넣고
물 800ml넣어 중불에서 15분가량 끓인후
믹서기에 넣고 갈아줍니다
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엄지의제왕 단백질 해독주스 레시피 (60대해독주스)
1.껍질째 준비한 양배추, 브로콜리, 토마토, 당근,
사과, 바나나 100g씩에
두부1/2모, 키위2개를 냄비에 넣고
2. 물 800ml넣어 중불에서 15분가량 끓인후
믹서에 넣고 갈아줍니다
엄지의제왕 호르몬 해독주스 레시피 (70대해독주스)
1.껍질째 준비한 양배추, 브로콜리, 토마토, 당근,
사과, 바나나 100g씩에
블루베리20알, 두부1/2모를 냄비에 넣고
2. 물 800ml를 넣어 중불에서 15분가량 끓인후
믹서기에 넣고 갈아줍니다
해독주스는 3일 냉장 보관이 가능하고
1회 200ml분량으로 아침공복, 저녁식사30분전
이렇게 하루 2번 섭취해요
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엄지의제왕 486회 혈당조절식단 바로가기
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엄지의제왕 486회 혈당조절식단, 혈당접는김밥 레시피
MBN 엄지의제왕 486회에서는 돌연사를 막는 식호 30분의 법칙 대공개 텅빈속은 채우고 오라가는 혈당은 잡고 공복 혈당 지키는 혈당 접는 김밥 레시피 공개 엄지
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