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편스토랑 197회 류수영 어구리라면, 순대볶음, 순대튀김 레시피 KBS 신상출시 편스토랑 197회에서는 ​ 어남선생 류수영 레시피가 공개되었어요 ​ ​ ​ ​ 쿠팡 최저가 너구리 바로가기 ▼▼▼▼▼ ​ ​ 편스토랑 류수영 어구리라면 레시피 ​ ​ ​ ​ 1.어묵3장을 세로로 길게 썬뒤 ​ 세로로 반 접어 지그재고 꼬치를 끼워요 ​ ​ 2. 예열된 냄비에 식용유 한바퀴를 둘러줍니다 ​ ​ 3. 다진마늘0.5T, 고추장0.5T를 넣고 ​ 약불에서 볶아 마늘고추기름을 내요 ​ ​ 4. 물700ml, 너구리라면, 다시마, 분말스프, ​ 건더기스프, 송송썬 대파 한줌을 넣고 ​ 강불에서 끓여줍니다 ​ ​ 5. 물이 바글바글 끓으면 면을넣고 1분 끓여요 ​ 준비한 어묵꼬치를 넣고 4분 더 끓여줍니다 ​ ​ 6. 완성된 라면을 그릇에 담은뒤 ​ 고명용 대파 약간 얹어 완성 ​ ​.. 더보기
편스토랑 197회 진서연 다이어트식단 저당고추장만들기, 두부순두부찌개 레시피 KBS 신상출시 편스토랑 197회에서는 진서연 다이어트식단이 공개되었어요 레시피는 아래와 같아요 쿠팡 최저가 고춧가루 바로가기 ▼▼▼▼▼▼ 편스토랑 진서연 저당고추장 레시피 1.볼게 고운고춧가루 10잔, 볶은콩가루1잔, 어간장2잔, 국간장3잔, 청주3잔, 알룰로스 2잔을 넣고 잘 섞어줍니다 (소주잔 기준) 2. 마른팬에 붓고 되직해질때까지 타지 않게 잘 저어가며 볶아줍니다 쿠팡 최저가 국내산 국간장 바로가기 ▼▼▼▼▼ 편스토랑 진서연 저당고추장 순두부찌개 레시피 1.물600ml에 다시팩1팩을 넣고 육수를 우려요 2. 양파1/4개를 잘게 다지고 대파 1대를 송송 썰어줍니다 3. 순두부를 안쓰고 두부 1모를 물기를 제거한뒤 으깨서 준비합니다 4. 오징어 반마리를 먹기 좋게 썰고 5. 바지락을 바락바락 씻고 .. 더보기
엄지의제왕 559회 실패없는 다이어트 필살기 수제땅콩버터, 땅콩버터사과샌드 레시피 MBN 엄지의제왕 559회에서는 요요없이 실패 없는 다이어트 필살기 장건강을 잡아야 살이 빠진다 50대 평범했던 주부가 몸짱 피트니스 선수가 된 비결 장 건강과 비만 예방에 도움을 주는 BNR17 쿠팡 최저가 사과 바로가기 ▼▼▼▼▼ 엄지의제왕 수제땅콩버터 레시피 1.볶은 땅콩을 마른 팬에 덖어줍니다 2. 덖은 땅콩은 온기가 식기전 믹서에 갈아줍니다 3.땅콩속 지방성분과 뭉쳐져 달라지는 제형 묽은 농도가 나올때까지 갈아 완성 냉장 보관후 3주내 섭취하는게 좋아요 쿠팡 최저가 땅콩 바로가기 ▼▼▼▼▼ 엄지의제왕 땅콩버터 사과샌드 레시피 1.사과 1개를 가로로 얇게 썰어요 2. 땅콩버터 2T를 사과에 골고루 발라줍니다 3. 오전 10시 땅콩버터 사과샌드를 섭취해요 땅콩버터섭취후 12시간동안 포만감 지속 엄지.. 더보기
알토란 456회 토란탕, 잡채, 전찌개, 불고기 레시피 MBN알토란 456회에서는 친정엄마의 추석밥상이 방송되었어요 대한민국 식품명인 기순도 명인의 딸 고민견 전수자와 요리책 14만부 판매한 한식 대가 심영순의 딸 장윤정 요리연구가의 레시피가 공개되었어요 쿠팡 최저가 토란 바로가기 ▼▼▼▼▼ 알토란 토란탕 레시피 1.냄비에 물2.7L를 넣고 끓인후 끓는물에 30분정도 담가 핏물을 뺀 양지500g을 넣고 30분간 끓여줍니다 2. 30분간 끓인 육수에 찬물1/2컵을 넣고 30분더 끓인뒤 고기글 건져내고 고운체로 불순물을 걷어내요 3. 끓는물에 마늘3알, 양파1/5개를 넣고 껍질까서 세척한 토란800g을 넣고 5분간 삶은후 토란삶은 물은 버려요 4. 1차 초벌 삶은 토란에 국간장1T, 소금1꼬집을 넣고 토란에 간이 배면 육수150ml를 넣고 육수가 없어질때까지 중.. 더보기
나는몸신이다 437회 갱년기 낫토전레시피, 골반풀업 운동법 채널A 나는 몸신이다 437회에서는 천천히 죽어가는병 갱년기 대다수 사람은 갱년기를 하나의 노화 증상으로 가볍게 생각하기 쉬운데요 갱년기는 질병코드로 등록되어 있는 만큼 하나의 질병으로 갱년기에 찐살을 빼는 운동법과 레시피가 공개되었어요 쿠팡 최저가 낫토바로가기 ▼▼▼▼▼▼ 나는몸신이다 갱년기 낫토전 레시피 1.방울토마토 100g을 선식가루1T, 생수5T, 소금조금 넣은 반죽에 담갔다 건져줍니다 2. 팬에 약불로 달궈 올리브유 두르고 반죽옷 입힌 방울토마토를 노릇하게 지져요 3. 낫토에 발사믹식초를 넣고 버무려요 4. 접시에 방울토마토 부침개와 낫토 양상추를 적당히 올려 완성 쿠팡 최저가 마사지기 바로가기 ▼▼▼▼▼▼ 나는몸신이다 갱년기 골반풀업 운동법 1.손을 허리에 올리고 다리는 어깨너비로 벌려요 2.. 더보기
알토란 454회 알배추겉절이, 알배추된장국, 무김치, 오징어무침, 어묵무침 레시피 쿠팡 최저가 햇고춧가루 바로가기 ▼▼▼▼▼ MBN 알토란 454회에서는 햇고춧가루 레시피편이 방송되었어요 햇고춧가루 고르는법부터 보관법 다양한 레시피까지 공개했어요 레시피는 아래와 같아요 알토란 알배추 겉절이 레시피 1.손질한 알배추 1kg은 밑동을 자르고 이파리를 뗀우 3cm 간격을 두고 칼집을내 손으로 찢어주고 넓은 가운데 부분은 사선으로 잘라 손으로 찢어 손질해요 2. 손질한 알배추 겉에 소량의 물을 묻힌후 천일염 1/4컵을 뿌리고 골고루 버무려 30분간 절인뒤 씻어서 물기를 빼요 3. 무200g은 결 방향으로 4cm 길이로 채썰어요 4. 홍고추4개는 꼭지를 떼고 잘게 썰고 쪽파 3뿌리와 부추 20g은 4cm 길이로 잘라요 5. 냄비에 사과주스1컵, 찹쌀가루20g을 넣고 차가운 상태에서 가운데 기포.. 더보기
삼성닷컴 : 갤럭시 Z Flip5 사전예약 구매 이벤트 혜택 신청방법 쿠팡 최저가 갤럭시Z플립 5 바로가기 ▼▼▼▼▼ 갤럭시 Z플립5 사전예약 사은품 신청 삼성닷컴 갤럭시 Z플립 5 사전예약 기간 - 2023. 8 . 1 ~ 2023. 8. 7 갤럭시 Z플립 5 사전예약 개통기간 - 2023 . 8. 8 ~ 2023 . 8 . 11 갤럭시 Z플립 5 사전예약 혜택 신청기간 - 2023 . 8. 1 ~ 2023 . 8 . 31 얼마전 갤럭시 Z플립 5 사전예약이 시작되었잖아요 저는 사전예약 기간동안 예약을 했는데요 많은분들이 사전예약을 하는거 같더라구요 사전예약이 끝났다면 사전예약한분들에 한해서 주는 사은품을 신청해야하는데요 제가 직접 신청을 해보니 조금 헷깔리는 부분이 있어서 사은품 신청방법을 포스팅 해보려구요 쿠팡 최저가 갤럭시Z플립 5 바로가기 ▼▼▼▼▼▼▼▼ 우선 제.. 더보기
알토란 449회 비빔강된장, 된장국수, 고추소박이, 묵은지목살찜 레시피 MBN 알토란 449회에서는 명인의 기력밥상편이 방송되었습니다 강순옥명인의 비빔강된장, 된장국수, 이하연 명인의 고추소박이, 묵은지목살찜 레시피가 아래와 같아요 쿠팡 최저가 고추장 바로가기 ▼▼▼▼▼▼ 알토란 비빔강된장 레시피 1.고추장200g, 된장100g, 참기름1T, 다진마늘2T, 고춧가루1T, 올리고당2T, 콩가루50g을 넣어 섞어 혼합장을 만들어요 2. 애호박1/4개, 당근1/4개, 양파1/2개, 감자1/2개는 깍뚝썰고 쪽파10g은 송송 썰어요 3. 그릇에 물400ml를 붓고 다진소고기와 다진돼지고기 각100g과 소주1/2컵을 넣고 10분갖ㄴ 담가 핏불을 뺀후 체에 밭쳐 물기를 빼요 4. 팬에 손질한 고기와 다진마늘1T를 넣고 약불에서 살짝 볶아줍니다 5. 물400ml를 붓고 끓이다 물이 끓으면.. 더보기

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