나는몸신이다371회레시피 썸네일형 리스트형 나는몸신이다 371회 얼음땡증후군증상, 운동법, 레시피 채널A 나는몸신이다 371회에서는 비만탈출, 통증제로 ~ 얼음땡 증후군은 운동 기관이 쇠약해져 걷거나 일어서는 동작이 원활하게 안되는 상태로 운동기능저하증후군 또는 얼음땡 증후군이라고해요 사용하지 않는 근육들이 급격하게 줄어들고 살이 잘 빠지지 않는 몸으로 바뀌게 되는데요 이렇게 얼어버린 근육을 깨울 운동법을 공개했어요 나는몸신이다 얼음땡 증후군 증상 1. 집안에서 자꾸 미끄러진다 2. 2kg정도의 장바구니를 들지 못한다 3. 한발로 서서 양말을 제대로 신기 어렵다 4. 15분이상 걷기 힘들다 5. 청소기 사용등 간단한 집안일이 힘들다 6. 새벽에 깨면 다시 잠들기까지 오래걸린다 7. 계단을 오를때 잡고 올라.. 더보기 이전 1 다음