나는몸신이다381회 썸네일형 리스트형 나는몸신이다 381회 5분뱃살빼기운동, 돌외묵탕평채 레시피 채널A 나는몸신이다 381회에서는 찌긴 쉽고 빼기는 어려운 뱃살 나이가 들수록 팔다리는 가늘어지고 배만 나오는데요 뱃살은 식이조절과 운동을 해도 쉽게 빠지지 않아 체형 변형부터 전신통증까지 불러올수있어요 간단한 테스트를 통해 뱃살을 부르는 몸인지 확인하고 5분만 투자하면 뱃살부르는 몸에서 뱃살빼는 몸으로 바꿀수 있는 운동법까지 나는몸신이다 뱃살빼는 돌외묵 레시피 1. 냄비에 청포묵 가루 150g, 돌외묵분말2T, 물1L를 넣어줍니다 2. 뭉치지 않게 중불로 계속 저어주며 취향에 맞게 소금을 조금 추가해요 3. 중불에서 10분 끓인후 약불로 줄인뒤 끓으면 5분 정도 저어줍니다 4. 묵이 완성되면 들기름을 바.. 더보기 이전 1 다음