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나는몸신이다 371회 얼음땡증후군증상, 운동법, 레시피 ​ 채널A 나는몸신이다 371회에서는 ​ 비만탈출, 통증제로 ~ ​ 얼음땡 증후군은 운동 기관이 쇠약해져 ​ 걷거나 일어서는 동작이 원활하게 안되는 상태로 ​ 운동기능저하증후군 또는 얼음땡 증후군이라고해요 ​ 사용하지 않는 근육들이 급격하게 줄어들고 ​ 살이 잘 빠지지 않는 몸으로 바뀌게 되는데요 ​ 이렇게 얼어버린 근육을 깨울 운동법을 공개했어요 ​ ​ ​ ​ ​ 나는몸신이다 얼음땡 증후군 증상 ​ ​ 1. 집안에서 자꾸 미끄러진다 ​ ​ 2. 2kg정도의 장바구니를 들지 못한다 ​ ​ 3. 한발로 서서 양말을 제대로 신기 어렵다 ​ ​ 4. 15분이상 걷기 힘들다 ​ ​ 5. 청소기 사용등 간단한 집안일이 힘들다 ​ ​ 6. 새벽에 깨면 다시 잠들기까지 오래걸린다 ​ ​ 7. 계단을 오를때 잡고 올라.. 더보기

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