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엄지의제왕 448회 우엉김치, 미역초무침 비빔국수, 당뇨부추전 레시피
MBN 엄지의제왕 448회에서는 당뇨병 탈출 마이너스 푸드에 대해서 방송했어요 당뇨병도 잡고 혈당 낮추는 마이너스 푸드는? 엄지의제왕 우엉김치 레시피 1. 껍질제거한 우엉은 어슷썰어 식초, 소금1T씩 넣은물에 30~40분 담그고 물기 제거해 준비해요 2. 찹쌀풀 6T, 고춧가루2T, 까나리액젓2T, 다진마늘, 생강즙 약간, 들깻가루 넣어 섞고 2. 식촛물에 절인 어슷썬 우엉, 썬 쪽파 넣어 버무려주면 완성 엄지의제왕 미역초무침 비빔국수 레시피 1. 식초4T, 간장2T, 고춧가루2T, 고추장3T, 다진마늘1/2T, 껍질째 강판에 간 사과반컵, 참기름, 깨 넣어 양념장을 만들..
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