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당뇨탈출마이너스푸드

엄지의제왕 448회 우엉김치, 미역초무침 비빔국수, 당뇨부추전 레시피 ​ MBN 엄지의제왕 448회에서는 당뇨병 탈출 마이너스 푸드에 대해서 방송했어요 ​ ​당뇨병도 잡고 혈당 낮추는 마이너스 푸드는? ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 우엉김치 레시피 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 1. 껍질제거한 우엉은 어슷썰어 ​ 식초, 소금1T씩 넣은물에 30~40분 담그고 ​ 물기 제거해 준비해요 ​ ​ 2. 찹쌀풀 6T, 고춧가루2T, 까나리액젓2T, ​ 다진마늘, 생강즙 약간, 들깻가루 넣어 섞고 ​ ​ 2. 식촛물에 절인 어슷썬 우엉, 썬 쪽파 넣어 ​ 버무려주면 완성 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 미역초무침 비빔국수 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 식초4T, 간장2T, 고춧가루2T, 고추장3T, 다진마늘1/2T, ​ 껍질째 강판에 간 사과반컵, 참기름, 깨 넣어 ​ 양념장을 만들.. 더보기

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