마리골드골든차 썸네일형 리스트형 나는몸신이다 339회 눈의피로 안구정화마사지, 마리골드 골든차 레시피 채널A 나는몸신이다 339회에서는 각막손상, 환반변성, 실명까지 시력 저하의 주범 눈 피로에 대해서 방송했어요 나는몸신이다에서는 집에 있는 주걱하나로 단 4분에 눈 피로를 풀어주고 시력까지 올려주는 안구정화마사지가 공개되었어요 나는몸신이다 안구정화마사지 1. 뒤통수 밑의 움푹 들어간 지점에 양쪽 엄지를 얹어 아래에서 위로 눌러줍니다 2. 뒤통수 밑 움푹 들어간곳에 주걱 끝으로 오른쪽1분, 왼쪽 1분씩 지압해요 3. 뒤통수 밑 움푹 들어간곳 바로 밑에 볼록 올라온 지점을 찾아 목뼈를 중심으로 오른족 약 3cm 이동해 손가락을 걸고 당겨요 1분간 마사지합니다 4. 목뼈를 중심으로 왼쪽 약 3cm이동해 반대편 .. 더보기 이전 1 다음