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마인드식단레시피

엄지의제왕477회 마인드식단 단호박에그슬럿, 바지락토마토찜 레시피 ​ MBN 엄지의제왕 477회에서는 ​ 단 7일만에 면역력은 뚝 , ​ 염증수치는 확 오른 정제 탄수화물이 ​ 불러온 충격적인 결과 ​ 식단만 바꿔도 15kg 감량한 ​ 건강 달인의 다이어트 식단이 공개되었어요 ​ 먹으면서 살빼는 마인드 식단의 정체는 ? ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 단호박에그슬럿 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 속을 파낸 단호박에 달걀 2개, ​ 체더치즈1장, 모짜렐라치즈20g, ​ 파슬리가루를 넣어줍니다 ​ ​ 2. 전자레인지에 5분 돌려 완성 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 바지락토마토찜 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 바지락은 씻은후 해감해서 준비하고 ​ ​ 2. 방울토마ㅗ는 반으로 썰고 통마늘은 얇게 채썰어요 ​ ​ 3. 팬에 올리브유 둘러 마늘을 볶다가 ​ 바지락, 맛술 넣.. 더보기

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