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비트현미리조토

엄지의제왕 464회 고혈압, 심장질환에 좋은 토마토버섯단지, 무말랭이우엉차, 쥐눈이콩음료, 비트현미리조토 레시피 ​ ​ MBN 엄지의제왕 464회에서는 ​ 돌연사의 주범 심장 질환 위험 신호 ​ 돌연사 막을수있는 노하우를 대공개했어요 ​ 고혈압이 심장 질환 위험신호라는데요 ​ 혈관 건강 지키는 노하우는? ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 심근경색예방 토마토버섯단지 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 토마토윗부분을 잘라 속을 파내고 ​ ​ 2. 파낸 토마토와 새송이버섯, 바질을 잘게 다져요 ​ ​ 3. 올리브오일에 다진 재료를 넣어 볶아요 ​ ​ 4. 수분이 날아갈때까지 볶다가 ​ 간장, 후추로 간을해요 ​ ​ 5. 볶은 재료를 토마토에 넣어줍니다 ​ ​ 6. 찜기에 30초간 데워줍니다 ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 식이섬유차 무말랭이우엉차 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 말린우엉과 무말랭이를 덖고 ​ ​ 2. 덖은 우엉과 무말랭.. 더보기

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