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빨대물고목스트레칭

나는몸신이다 376회 턱관절자가테스트, 턱관절교정운동법 채널A 나는몸신이다 376회에서는 ​ 우리 나라 국민을 포함한 전 세계 인구 3명중 ​ 1명은 턱관절 이상 증상을 경험한다고 하는데요 ​ 쉽게 방치해서는 안되는 턱통증 ​ 저작 능력 상실뿐 아니라ㅣ ​ 청각, 시력저하, 고혈압, 심장병, ​ 암과 치매의 위험도 높일수 있다고 하는데요 ​ 턱관절 질환과 문제를 완하할수있는 방법을 공개했어요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 나는몸신이다 턱관절 턱디스크 자가테스트 3가지 ​ ​ ​ 1. 귀에 새끼 손가락을 넣어 막고 ​ 입을 벌렸다 다물었다 반복해줍니다 ​ 이때 소리가 들리거나 걸리는 느낌이 들면 ​ 턱디스크를 의심해요 ​ ​ 2. 천천히 아를 벌려서 입이 돌아가는지 확인 ​ 턱관절에 문제가 없다면 ​ 아래턱이 수직으로 똑바로 내려와요 ​ ​ 3. 입이 5cm 가량 벌어.. 더보기

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