삼손자세교정 썸네일형 리스트형 나는몸신이다 373회 삼손자세교정 운동법 캥거루복근조이기, 양팔벌려삼손쥐기 채널A 나는 몸신이다 373회에서는 자세교정 프로젝트 3손의 힘을 키워라 승모근이 뭉치거나 굽은등, 거북목, 라운드 숄더등 잘못딘 자세로 체형 불균형이 되는 원인이 되는데요 삼손을 키우면 거북목 탈출에 도움이 된다고해요 엄지 검지를 제외한 나머지 중지, 약지, 소지 세손가락의 힘이 떨어지면 목이나 어깨 통증의 원인이 된다고해요 나무젓가락, 허리띠로 상 하체 체형 불균형으로 인한 통증을 잡고 바른자세로 교정시키는 운동법이 공개되었어요 나는몸신이다 캥거루 복근 조이기 운동 말린 골반의 체형 잡는운동 1. 캥거루 싸움 전 자세처럼 상체를 크게 부풀리고 복부를 조여줍니다 2.배에 힘이 더 들어갈수있게 아주 작은 .. 더보기 이전 1 다음