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시니어모델김주영다이어트

엄지의제왕 474회 초격차다이어트 뱃살빼는운동방법, 플렉시테리언 달걀카레 레시피 ​ MBN 엄지의제왕 474회에서는 ​ 단 5일만에 허리둘레가 10cm 줄어드는 ​ 홈트 비법이 공개되었어요 ​ 2022년 최고의 다이어트 식단의 정체는? ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 초격차 다이어트 ​ 탄수화물100g, 단백질100g, 채소 무제한 ​ ​ ​ ​ 지중해식단 - 올리브오일, 견과류 ​ 플렉시테리안 식단 - 채식기반, 소량의 육식 조절 식단 ​ 마인드 식단 - 지중해식단 + 대시식단 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 플렉시테리언 달걀카레 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 양파와 양배추를 채썰고 ​ ​ 2. 팬에 기름을 두르고 양파부터 볶아요 ​ ​ 3. 양파색이 갈색으로 변했으면 ​ 물과 양배추를 넣고 끓여요 ​ ​ 4. 양배추가 익으면 카레가를 넣고 ​ 걸쭉해질때까지 끓인뒤 불을 꺼요 ​ ​ 5. 볼.. 더보기

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