아몬드주먹밥 썸네일형 리스트형 엄지의제왕477회 마인드식단 단호박에그슬럿, 바지락토마토찜 레시피 MBN 엄지의제왕 477회에서는 단 7일만에 면역력은 뚝 , 염증수치는 확 오른 정제 탄수화물이 불러온 충격적인 결과 식단만 바꿔도 15kg 감량한 건강 달인의 다이어트 식단이 공개되었어요 먹으면서 살빼는 마인드 식단의 정체는 ? 엄지의제왕 단호박에그슬럿 레시피 1. 속을 파낸 단호박에 달걀 2개, 체더치즈1장, 모짜렐라치즈20g, 파슬리가루를 넣어줍니다 2. 전자레인지에 5분 돌려 완성 엄지의제왕 바지락토마토찜 레시피 1. 바지락은 씻은후 해감해서 준비하고 2. 방울토마ㅗ는 반으로 썰고 통마늘은 얇게 채썰어요 3. 팬에 올리브유 둘러 마늘을 볶다가 바지락, 맛술 넣.. 더보기 이전 1 다음