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알토란334회레시피

알토란 334회 두부조림, 두부전골, 콩자반, 병아리콩전, 콩나물무침, 콩나물김치국 레시피 ​ MBN 알토란 334회에서는 ​ 영양만점 콩밥상 레시피가 공개되었어요 ​ 이보은 요리연구가의 두부조림, 두부전골 ​ 신효섭셰프의 콩자반, 병아리콩전 ​ 임성근 조리기능장의 콩나물무침, 콩나물김치국 ​ 레시피를 아래 적어보았어요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 알토란 이보은 두부조림 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 부침용 두부 한모를 반으로 갈라 세우고 ​ 다시 반으로 가른후 8등분해 ​ 국간장1T를 고루 발라 10분간 밑간해줍니다 ​ ​ 2. 건표고버섯 우린물 반컵에 ​ 중간 고춧가루2T, 진간장2T, 다진마늘1/2T, ​ 매실청1T, 참기름1T를 넣고 양념장을 만들어요 ​ ​ 3. 달군팬에 식용유 2T르르 두르고 ​ 두부를 올려 중불로 한면당 1분30초 구워줍니다 ​ ​ 4. 두부가 다 구워지면 약불로 줄인.. 더보기

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