엄지의제왕464회 썸네일형 리스트형 엄지의제왕 464회 고혈압, 심장질환에 좋은 토마토버섯단지, 무말랭이우엉차, 쥐눈이콩음료, 비트현미리조토 레시피 MBN 엄지의제왕 464회에서는 돌연사의 주범 심장 질환 위험 신호 돌연사 막을수있는 노하우를 대공개했어요 고혈압이 심장 질환 위험신호라는데요 혈관 건강 지키는 노하우는? 엄지의제왕 심근경색예방 토마토버섯단지 레시피 1. 토마토윗부분을 잘라 속을 파내고 2. 파낸 토마토와 새송이버섯, 바질을 잘게 다져요 3. 올리브오일에 다진 재료를 넣어 볶아요 4. 수분이 날아갈때까지 볶다가 간장, 후추로 간을해요 5. 볶은 재료를 토마토에 넣어줍니다 6. 찜기에 30초간 데워줍니다 엄지의제왕 식이섬유차 무말랭이우엉차 레시피 1. 말린우엉과 무말랭이를 덖고 2. 덖은 우엉과 무말랭.. 더보기 이전 1 다음