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올리프에이드

나는몸신이다 328회 지방세포의반란 세계에서 가장 위대한 스트레칭, 원시인식단, 올리프에이드 레시피 ​ 채널A 나는 몸신이다 328회에서는 ​ 지방세포의 반란 ! ​ 염증 폭풍을 불러온다 ​ 몸속 넘쳐나는 지방세포가 염증으로 돌변해 ​ 내몸을 소리 없이 망가뜨리는데요 ​ 우리 몸에 쓸모없는 지방세포가 많아지면 ​ 염증 물질을 분비하는데 ​ 이 염증 물질은 전신을 타고 돌며 문제를 일으켜요 ​ 오늘 몸신은 초고도 비만에서 60kg감량 ​ 4년 반동안 건강한 다이어트를 위해해왔다는 ​ 대왕샐러드, 원시인식단, 세계에서 가장 위대한 스트레칭까지 ​ 지방세포가 만들어낸 염증 제거하는 방법 대공개 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 세계에서 가장 위대한 스트레칭 ​ ​ ​ 1. 다리는 어깨너비로 벌리고 편하게 서요 ​ ​ 2. 무릎을 편 상태로 허리를 숙이고 ​ ​ 3. 손바닥을 걸어가 하이 플랭크 자세를 취해요 ​ ​ 4... 더보기

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