지방세포의반란 썸네일형 리스트형 나는몸신이다 328회 지방세포의반란 세계에서 가장 위대한 스트레칭, 원시인식단, 올리프에이드 레시피 채널A 나는 몸신이다 328회에서는 지방세포의 반란 ! 염증 폭풍을 불러온다 몸속 넘쳐나는 지방세포가 염증으로 돌변해 내몸을 소리 없이 망가뜨리는데요 우리 몸에 쓸모없는 지방세포가 많아지면 염증 물질을 분비하는데 이 염증 물질은 전신을 타고 돌며 문제를 일으켜요 오늘 몸신은 초고도 비만에서 60kg감량 4년 반동안 건강한 다이어트를 위해해왔다는 대왕샐러드, 원시인식단, 세계에서 가장 위대한 스트레칭까지 지방세포가 만들어낸 염증 제거하는 방법 대공개 세계에서 가장 위대한 스트레칭 1. 다리는 어깨너비로 벌리고 편하게 서요 2. 무릎을 편 상태로 허리를 숙이고 3. 손바닥을 걸어가 하이 플랭크 자세를 취해요 4... 더보기 이전 1 다음