초격차다이어트방법 썸네일형 리스트형 엄지의제왕 474회 초격차다이어트 뱃살빼는운동방법, 플렉시테리언 달걀카레 레시피 MBN 엄지의제왕 474회에서는 단 5일만에 허리둘레가 10cm 줄어드는 홈트 비법이 공개되었어요 2022년 최고의 다이어트 식단의 정체는? 엄지의제왕 초격차 다이어트 탄수화물100g, 단백질100g, 채소 무제한 지중해식단 - 올리브오일, 견과류 플렉시테리안 식단 - 채식기반, 소량의 육식 조절 식단 마인드 식단 - 지중해식단 + 대시식단 엄지의제왕 플렉시테리언 달걀카레 레시피 1. 양파와 양배추를 채썰고 2. 팬에 기름을 두르고 양파부터 볶아요 3. 양파색이 갈색으로 변했으면 물과 양배추를 넣고 끓여요 4. 양배추가 익으면 카레가를 넣고 걸쭉해질때까지 끓인뒤 불을 꺼요 5. 볼.. 더보기 이전 1 다음