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캥거루복근조이기

나는몸신이다 373회 삼손자세교정 운동법 캥거루복근조이기, 양팔벌려삼손쥐기 채널A 나는 몸신이다 373회에서는 ​ 자세교정 프로젝트 3손의 힘을 키워라 ​ 승모근이 뭉치거나 굽은등, 거북목, ​ 라운드 숄더등 잘못딘 자세로 ​ 체형 불균형이 되는 원인이 되는데요 ​ 삼손을 키우면 거북목 탈출에 도움이 된다고해요 ​ 엄지 검지를 제외한 나머지 ​ 중지, 약지, 소지 세손가락의 힘이 떨어지면 ​ 목이나 어깨 통증의 원인이 된다고해요 ​ 나무젓가락, 허리띠로 상 하체 ​ 체형 불균형으로 인한 통증을 잡고 ​ 바른자세로 교정시키는 운동법이 공개되었어요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 나는몸신이다 캥거루 복근 조이기 운동 말린 골반의 체형 잡는운동 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 1. 캥거루 싸움 전 자세처럼 ​ 상체를 크게 부풀리고 복부를 조여줍니다 ​ ​ 2.배에 힘이 더 들어갈수있게 아주 작은 .. 더보기

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