페트병운동 썸네일형 리스트형 나는몸신이다 327회 무릎연골판, 오다리측정법, 페트병운동, 콘드로이친프리타타 레시피 채널A 나는몸신이다 327회에서는 나도 모르는 자세 때문에 닳아 없어지는 6mm 무릎 연골판을 주제로 방송했는데요 무릎 연골사이에 위치해있어 뼈사이 완충 역할을 하는 반달 모양 6mm 반월상 연골판 한번 손상되면 회복되지 않기 때문에 간접적으로 튼튼하게 만들어 줄 방법이 필요한데요 반월상 연골판 상태를 알아보기 위해서는 무릎에 구멍을 뚫어서 카메라를 넣어 관절경검사를 해야하는데요 이미 통증이 심해져 수술을 받아야 하는 상태가 많아서 통증이 생기기전 미리 상태를 알아야해요 반월상 연골과 연결된 유일무이한 근육인 슬와근을 보면 미리 알수있는데요 슬와근은 무릎 관절의 바깥 위쪽에서 안쪽 아래 사선으로 내려오는 근육으로 무릎뒤, 오금에 있어 오금근으로.. 더보기 이전 1 다음