프리한마켓10 38회에서는
끝나지 않는 살과의 전쟁에서
죄책감없이 먹는 행복한 다이어트가 될수있는
먹으면서 다이어트가 되는 칼로리 적은 다이어트음식
죄책감 날려버릴 잇 EAT 다이어트템을 방송했어요
1. A사 통밀빵
가격 2천원대
살찌는 정제된 밀가루빵대신
영양이 풍부하고 고소하고 맛있는 통밀빵
235kcal로 시중의 일반빵보다
절반 칼로리로 다이어트에 효과적
2. 곤약 현미 떡볶이
가격 만원대
칼로리 걱정없는 착한 곤약 현미 떡볶이
쫄깃한 식감과 매콤달콤한 중독성 강한맛으로
다이어트중에도 떡볶이만은 포기못할때
죄책감없이 맘껏 먹을수있는 착한 떡볶이
395칼로리 떡볶이
곤약 닭가슴살 순대도 있어요
3. H사 저칼로리 아이스크림
가격 만원대
부담없고 맛까지 있는 건강한 다이어트 아이스크림
3가지 종류로 씨솔트 , 피넛버터, 벌스데이파티
미국 타임지 선정 2017 발명품
현아 아이스크림으로 밥한공기 칼로리와 비슷
4. H사 현미 닭가슴살 핫도그
가격 만원대
현미 찰보리 파우던 반죽에
닭가슴살 훈제 소시지로 만들어
일반 핫도그의 절반인 185칼로리인
다이어트 닭가슴살 핫도그
핫도그 1개에 80g당 단백질9g 함유로
맛과 영양 모두 챙길수있어서
온가족 영양간식으로 아이들도 먹을수있어요
5. W사 건강기능식품
가격 만원대
하루 한입이면 뱃살 쏘옥 체지방 아웃
녹차카테킨 함유로 체내에 쌓여있는 지방및
노폐물을 배출하고
식약처에서 인증받은 건강기능식품
무려 9가지 항목에서 감소효과
6. B사 분말차
가격 만원대
먹을수록 몸에 좋은 건강 커피로
보리커피로 불리는 오르조가 함유된 분말차는
카페인에 약한분들에게도 좋은 보리커피 분말차
일명 쏙차라고해요
7. s사 채소 슬라이서
가격 7만원대
이효리 국수 기계로
다이어트에 빠질수없는 면요리를
채소 슬라이서로 채소 면을 뽑는 기계에요
8. I사 저염 다이어트 숟가락
가격 6천원대
다이어트를 할때 제일독인 나트륨
싱겁게 먹어도 100칼로리를 내릴수있다는데요
숟가락에 구멍이 있어서
국물이 빠져나가 저염식이 가능한 숟가락
S사 디지털 염도 측정기까지
9. s사 닭가슴살 한끼볼
가격 3만원대
단백질과 탄수화물을 한입에 쏘옥
단탄지 비율을 한끼 식사에 맞춰
균혀있게 섭취 가능한 닭가슴살 갈아만든볼
다섯가지 맛으로 골라먹는 재미
닭가슴살 한끼볼 240~270칼로리
저열량, 저탄수, 고단백
10.k사 키토제닉 도시락
가격 5만원대
키토제닉 다이어트로 유명인들도 효과를 보았는데요
탄수화물을 적게 섭취하면
포도당 대신 지방을 에너지원으로 사용
이때 나오는 물질이 바로 케톤인데
저탄고지 식단은 케톤 수치 증가로
지방을 주 에너지로 사용하게되
지방을 태워버리게 된다고해요
킴카다시안, 엄정화, 메간폭스다이어트
7가지 키토제닉 도시락
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