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견갑골스트레칭

엄지의제왕 442회 위건강자가진단법, 감자냉채, 견갑골스트레칭, 소화불량해소방법 ​ MBN 엄지의제왕 442회에서는 ​ 쓰리고 더부룩한 속 알고보면 위암신호다? ​ 위를 튼튼하게 만드는 ​ 위에 좋은 스트레칭부터 레시피까지 공개되었어요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 위건강 자가진단법 ​ ​ ​ 1. 소상혈 (엄지손톱 안쪽 가로세로 교차점)을 눌렀을때 ​ 아프거나 뻐근하면 위가 좋지않다 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 견갑골 스트레칭 ​ ​ ​ ​ ​ 1. 한쪽팔을 반대편 옆으로 펴줍니다 ​ 어깨가 최대한 본인 턱에 닿게 당겨줍니다 ​ 양팔 각 10초씩 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 소화불량 해소 방법 ​ ​ ​ 1. 격수혈 - 소화불량 해소 ​ 흉추 4번 8번 사이 흉추7번 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 감자냉채 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 감자3개는 채썰어 끓는물에 1분간 .. 더보기

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