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MBN 엄지의제왕 442회에서는
쓰리고 더부룩한 속 알고보면 위암신호다?
위를 튼튼하게 만드는
위에 좋은 스트레칭부터 레시피까지 공개되었어요
엄지의제왕 위건강 자가진단법
1. 소상혈 (엄지손톱 안쪽 가로세로 교차점)을 눌렀을때
아프거나 뻐근하면 위가 좋지않다
엄지의제왕 견갑골 스트레칭
1. 한쪽팔을 반대편 옆으로 펴줍니다
어깨가 최대한 본인 턱에 닿게 당겨줍니다
양팔 각 10초씩
엄지의제왕 소화불량 해소 방법
1. 격수혈 - 소화불량 해소
흉추 4번 8번 사이 흉추7번
엄지의제왕 감자냉채 레시피
1. 감자3개는 채썰어 끓는물에 1분간 데치고
감재채를 그릇에 넣어줍니다
2. 청고추, 홍고추를 채썰어넣고
3.소스볼에 식초4T를 넣어줍니다
4. 레몬즙을 약간 소금1T, 설탕4T넣어주고
5. 재료들을 모두 넣고 잘 버무려줍니다
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