나는몸신이다326회 썸네일형 리스트형 나는몸신이다 326회 혈관속지방 제거, 고등어덮밥, 몰캉몰캉주스 레시피 채널A 나는몸신이다 326회에서는 내몸속 서서히 쌓여가는 지방 혈관속 기름 나도 모르는 사이 죽음의 씨앗이 자라고 있는데요 뇌졸중을 비롯한 심혈관질환을 유발하는 죽음의 씨앗 혈관속 지방을 제거하라 나는몸신이다 전자레인지 3분컷 고등어 덮밥 레시피 1. 간장, 설탕, 맛술은 각 2T씩 1 : 1 : 1 비율로 섞어줍니다 2. 고등어 반마리는 랩 위에 올린후 앞뒤로 후춧가루, 레몬즙, 올리브유 뿌려 밑간해서 30분간 재워줍니다 3. 전자레인지용 용기에 밑간한 고등어를 넣고 채썬 당근, 썬 브로콜리를 담은후 미리 만들어둔 소스 뿌린후 랩씌워 전자레인지에 3분간 익혀요 4. 시금치를 추가한후 20초 더 돌려줍니다.. 더보기 이전 1 다음