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뇌건강훈련법

엄지의제왕463회 뇌기능테스트, 뇌건강훈련법, 고관절상태자가테스트, 고관절튼튼주스, 고관절엉덩이근육운동법 ​ ​ MBN 엄지의제왕 463회에서는 ​ 낙상의 경고에 대해서 방송했어요 ​ 넘어져서 사망까지 이를수 있다는 낙상사고 ​ 골밀도를 높여주는 운동과 음식은? ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 초간단뇌기능 테스트 ​ ​ ​ 1. 한손은 검지, 다른한손은 엄지를 들어요 ​ ​ 2. 동요 퐁당퐁당 노래를 부르며 손가락을 바꿔요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 뇌건강 훈련법 무소음 박수 (손상된뇌회복) ​ ​ ​ ​ 1. 주먹쥐고 소리없이 주먹박수치기 ​ ​ 2. 양손을 펴고 손끝만 부딪쳐 소리없이 박수치기 ​ ​ 3. 손바닥만 부딪치며 소리없이 박수치기 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 고관절 상태 자가진단법 ​ ​ 1. 한쪽 다리를 반대편 다리 위에 올리고 ​ ​ 2. 꼰 다리를 골반쪽으로 당긴후 ​ 무릎 눌렀을때 통증이 있으면 ​.. 더보기

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