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몰캉몰캉주스

나는몸신이다 326회 혈관속지방 제거, 고등어덮밥, 몰캉몰캉주스 레시피 ​ 채널A 나는몸신이다 326회에서는 ​ 내몸속 서서히 쌓여가는 지방 ​ 혈관속 기름 나도 모르는 사이 ​ 죽음의 씨앗이 자라고 있는데요 ​ 뇌졸중을 비롯한 심혈관질환을 유발하는 죽음의 씨앗 ​ 혈관속 지방을 제거하라 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 나는몸신이다 전자레인지 3분컷 고등어 덮밥 레시피 ​ ​ ​ 1. 간장, 설탕, 맛술은 각 2T씩 1 : 1 : 1 비율로 섞어줍니다 ​ ​ 2. 고등어 반마리는 랩 위에 올린후 ​ 앞뒤로 후춧가루, 레몬즙, 올리브유 뿌려 ​ 밑간해서 30분간 재워줍니다 ​ ​ 3. 전자레인지용 용기에 밑간한 고등어를 넣고 ​ 채썬 당근, 썬 브로콜리를 담은후 ​ 미리 만들어둔 소스 뿌린후 랩씌워 ​ 전자레인지에 3분간 익혀요 ​ ​ ​ 4. 시금치를 추가한후 20초 더 돌려줍니다.. 더보기

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