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엄지의제왕428회

엄지의제왕 482회 습관성형 다이어트, 양배추만두, 오트밀수제비 레시피 ​ MBN 엄지의제왕 482회에서는 ​ 습관만 바꿔도 살이 빠지는 ​ 살빠지는 습관 BEST3 공개 ​ 식습관 개선에 도움을 준 비법의 정체는? ​ 입맛을 성형해서 10kg 감량했다는데요 ​ 살빠지는 만두 공개 ​ 내장 지방 빼는데 도움 주는 식품은? ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 내장지뱅 빼는데 도움되는 식품 ​ ​ ​ 락토페린 - 우유, 혈액, 점액 분비물, ​ 침, 눈물 등에 함유 (특히 초유에 많이 들어있음) ​ 항바이러스, 항균성을 띤 물질 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 양배추만두 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 키친타올로 물기 제거한 두부는 곱게 으깬후 ​ 다진고기, 다진파, 양파, 마늘, 참기름, ​ 설탕, 생강, 소금, 후추 넣어 만두소를 섞어줍니다 ​ ​ 2. 양배추는 손바닥 크기로.. 더보기
엄지의제왕 428회 근육성장법, 근감소증자가진단법, 얼린두부황태가스, 깨주스, 레시피 ​ ​ ​ MBN 엄지의제왕 428회에서는 ​ 백세까지 두발로!! 근육 성장법이 공개되었어요 ​ 근육성장에도 도움 되는 음식의 정체는? ​ ​ ​ ​ ​ ​ 근감소증 자가진단법 ​ ​ ​ 1. 여성 근육 감소증 - 종아리 둘레 32cm 미만 ​ 2. 남성 근육 감소증 - 종아리 둘레 35cm 미만 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 깨주스 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 믹서기에 참깨, 들기름 넣어 갈다가 ​ ​ 2. 땅콩 아몬드를 넣어 갈고 ​ 물 매실청을 넣어 줍니다 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 얼린두부 황태가스 레시피 ​ ​ ​ 1. 얼린두부는 키친타올로 물기를 제거하고 ​ ​ 2. 얼린두부에 소금, 후추 간 후 달걀물을 입혀요 ​ ​ 3. 황태를 믹서기에 2분간 갈아준후 ​ 빵가루 대신 달걀물입.. 더보기

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