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유배탁운동

엄지의제왕 457회 초간단혈관상태자가진단법, 무만두, 표고버섯오이초무침, 마늘올리브유절임, 유배탁운동 ​ MBN 엄지의제왕 457회에서는 ​ 돌연사를 부르는 심, 뇌혈관 질환 !! ​ 콜레스테롤 조절에 도움이 되는 특급 식재료 공개 ​ 콜레스테롤을 잡으려면 간을 잡아야 하는데요 ​ 간과 혈관 건강에 도움주는 레시피까지 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 초간단 혈관상태 자가진단법 ​ ​ ​ ​ 1. 손목양쪽 끝 주름에서 3cm 아래쪽을 눌러줍니다 ​ ​ 2. 동맥을 누른상태에서 손을 쥐었다 폈다 ​ 5번 반복해요 ​ ​ 3. 한번 꽉쥐었다가 손을 펴줍니다 ​ ​ 4. 동맥을 눌렀던 손을 뗀후 ​ 혈색이 돌아오는 시간을 확인해요 ​ ​ 5. 5초 이내로 혈색이 돌아오면 정상 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 무만두 레시피 (콜레스테롤 조절 식재료) (탄수화물 걱정없는 무만두) ​ ​ ​ ​.. 더보기

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