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이보은햄세발나물무침

알토란 375회 참치깡장배추쌈, 햄세발나물무침, 점보함박스테이크, 햄재킷포테이토 레시피 ​ ​ ​ MBN 알토란 375회에서는 ​ 캔특집밥상 대전으로 ​ 이보은 요리연구가의 참치깡장배추쌈, ​ 햄세발나물무침 레시피 ​ 임희원셰프의 점보햄버그스테이크, ​ 햄재킷포테이토 레시피가 공개되었어요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 알토란 이보은 참치깡장배추쌈 레시피 ​ ​ ​ ​ ​ 1. 참치는 체에 밭쳐서 기름을 자연스레 빼주고 ​ ​ 2. 무200g을 3cm 길이로 채썰어 줍니다 ​ ​ 3. 양파 한개반을 사방0.5cm 크기로 ​ 다지듯 썰어 준비하고 ​ 대파의 흰부분 두개를 세로로 반갈라 ​ 송송 썰어줍니다 ​ ​ 4. 청양고추4개, 홍고추3개, 풋고추2개는 ​ 반을 갈라 씨가 있는채로 굵게 다지고 ​ ​ 5. 뚝배기에 들기름2T두르고 ​ 뚝배기에 무와 참치를 넣고 볶아요 ​ ​ 6. 쌀뜨물 2컵을 넣.. 더보기

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