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콜리플라워밥

엄지의제왕 433회 당뇨잡는식사법 당뇨빵, 닭가슴살칩, 단호박칩, 콜리플라워밥, 3초당뇨분별법 ​ MBN 엄지의제왕 433회에서는 ​ 당뇨병을 앓고 있는 사람 1,200만명시대! ​ 당뇨병 잡은 식단법과 영양식을 공개했어요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 혈당 조절 돕는 식품 - 여주, 돼지감자 ​ ​ ​ ​ ​ 당뇨를 확인할수있는 3초 주먹 테스트 ​ ​ ​ 1. 주먹을 꽉 쥐었다가 손바닥을 폈을때 ​ 혈색이 2초안에 돌아와야 정상 ​ 5초 이상은 당뇨라고해요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 당뇨빵 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 믹서기에 당근1개, 사과반개, 아몬드반컵, ​ 달걀2개를 넣어 갈아줍니다 ​ ​ 2. 전자레인지용 용기에 갈아둔 재료를 넣고 ​ 랩을 씌운후 구멍을 내줍니다 ​ ​ 3. 전자레인지에 8분간 돌려줍니다 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 혈당잡는 닭가슴살칩 레시피 ​ ​ ​ ​ 1... 더보기

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