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혈당다이어트

나는몸신이다 380회 당화혈색소 낮추는 방법 땅콩새싹키우기, 여주잡곡밥, 당장죽, 혈당내리게두유 레시피 ​ 채널A 나는몸신이다 380회에서는 ​ 혈당에서 중요한 당뇨 진단 지표 ​ 당화혈색소에 대해서 알아보았는데요 ​ 3개월간의 혈당 평균값을 보는 지표인 당화혈색소를 ​ 잘못 관리하면 혈액이 남아돌아 ​ 혈관 문제뿐 아니라 합병증까지 불러오는데요 ​ 당화혈색소를 낮춰는 방법이 공개되었어요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 나는몸신이다 혈당 내리게 두유 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 흰강낭콩은 12시간 불린후 ​ 소금 1/2t넣은물에 15분 삶아준비해요 ​ ​ 2. 땅콩새싹은 10분정도 물에 데치고 ​ 비트는 찜기에 10분쪄서 준비해요 ​ ​ 3. 믹서기에 준비한 재료와 물 1컵을 넣어 갈아줍니다 ​ ​ ​ ​ ​ 나는몸신이다 당장죽 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 냄비에 참기름 1T, 챘너 표고버섯, ​ 애호박, 당근을 살.. 더보기

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