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1분허벅지운동

엄지의제왕 458회 뇌졸증 극복 노안기름샘청소, 생감자주스, 팥물밥, 뽕잎란, 1분허벅지운동 공중달리기 ​ MBN 엄지의제왕 458회에서는 ​ 뇌졸중 위험 막는법을 대공개했어요 ​ 손발 저림이 뇌졸중 위험 신호 ​ 10kg 감량 성공하고 1년만에 뇌졸중까지 이겨낸 비법은? ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 노안 예방 기름샘 청소법 ​ ​ ​ 1. 수건을 물에 적신후 전자레인지에 30초 데워요 ​ ​ 2. 따뜻하게 데운 수건을 5~10분 눈에 올려요 ​ ​ 3. 눈을 감은 상태에서 위에서 아래로 ​ 20회정도 마사지합니다 ​ ​ 4. 아래쪽도 같은 방식으로 마사지합니다 ​ ​ 5. 자가검사시 눈에 막힌 기름막이 있다면 짜주고 ​ ​ 6. 따뜻한 물에 면봉을 적셔 마사지 부위를 닦아요 ​ 눈점막을 닦으면 됩니다 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 칼륨듬뿍 생감자주스 레시피 ​ ​ ​ 1. 양배추, 비트, 생감자를 썰어.. 더보기

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