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MBN 엄지의제왕 435회에서는
혈관속 기름 찌꺼기 좋은 콜레스테롤로 잡는다
부정맥을 극복한 배우 김혜정의 노하우 공개
본초 강목이 인정한 혈관 건강 식품
좋은 콜레스테롤 높이려면 먹어야하는
혈관 건강 돕는 식품 대공개 !!!
엄지의제왕 저염 보리쌈장 레시피
1. 표고버섯3개는 끓는물에 3분가량 데쳐서 잘게 잘라주고
2. 표고버섯, 보리밥반공기, 참기름1T, 된장2T,
고추장1/2T, 설탕1T,다진마늘1T,
으깬두부를 반모 넣고 섞어줍니다
3. 썬 고추를 올려 완성
엄지의제왕 곰취쌈밥 레시피
1. 보리밥에 참기름, 깨를 넣고 섞어주고
2. 40초간 데친 곰취를 보리밥, 저염 보리쌈장넣고
잘 말아주면 완성
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