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MBN 엄지의제왕 439회에서는
질병의 도화선 만성염증 몸속 염증 잡는 해독밥상 대공개
신장암을 겪은 전진주 요리연구가 신장 지키기 위한
저염 레시피공개
면역력 올려주는 식품의 정체는?
만성 염증 자가 테스트
1. 양손 깍지를 끼고 머리 뒤에 둔다음
2. 양 팔꿈치가 180도 이상 뒤로 젖혀져야 정상
조선 왕들의 해독제 감두탕 레시피
1. 주전자에 물2L를 넣고
2. 감초40g, 검은콩40g, 물2L를 넣어
중불에서 30분끓여줍니다
방울토마토 소박이 레시피
1. 부추, 양파는 방울토마토 크기로 썰고
2. 볼에 양파10g, 부추10g, 고춧가루4g,
멸치액젓3g, 매실액2g, 다진마늘2.5g,
설탕2g, 물2ml, 통깨 약간 넣어 버무려요
3. 방울토마토 5개에 칼집을 넣어 재료를 넣어줍니다
카레가루 감자채 볶음 레시피
1. 감자1개는 채썰어 물에 한번 헹구고
2. 팬에 기름을 두르고 감자채를 볶아 익힌후
카레가루 1T넣어 볶아줍니다
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