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MBN 엄지의제왕 521회에서는
겨울철 침묵의 살인자 골다공증
사망을 부르는 골다공증의 위험성에 대해서 방송했어요
세대별 골다공증 솔루션 대공개
엄지의제왕 골다공증 뼈채우는 호핑운동
1.한쪽 다리를 옆으로 들어올리기
2.양쪽다리 각 5회씩 스트레칭
3. 익숙해지면 살짝 뛰면서
시계추처럼 운동해요
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