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무전

엄지의제왕 473회 당다이어트법, 당낮추는차, 혈당낮추는 요리 레시피 ​ MBN 엄지의제왕 473회에서는 ​ 혈당 감소하고 체중 빠지는 비법 공개 ​ 혈당 낮추는 특급 레시피 대공개 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 당다이어트 당낮추는차 ​ ​ ​ * 1위 감국차 * ​ ​ 1. 끓는물을 한김 식힌후 잔에 따르고 ​ ​ 2. 감국을 3개정도 넣어 우려내요 ​ 최대 3번까지 리필 가능해요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ * 2위 쑥차 * ​ ​ * 3위 둥글레차 * ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄지의제왕 당다이어트법 혈당 낮추는요리 ​ ​ ​ * 무전 * ​ ​ ​ 1. 무와 당근, 양파는 채썰고 ​ 홍고추, 청양고추는 다져요 ​ ​ 2. 채썬재료에 액젓을 넣어 절이고 ​ ​ 3. 부침가루를 소량만 넣어 섞어줍니다 ​ ​ 4. 달군팬에 기름을 두르고 부쳐줍니다 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ * .. 더보기
수미네반찬 109회 무전, 꼴뚜기순대, 오이숙장아찌, 황태매운탕레시피 ​ ​ tvN 수미네반찬 109회에서는 ​ 수미표 남한반찬과 이북반찬이 한상에 만났어요 ​ 시원얼큰함의 황태매운탕, ​ 아삭함과 달큰함의 무전 ​ 아삭한 오이와 담백한 소고기의 맛남 오이숙장아찌 ​ 톡톡 터지는 식감이 일품인 꼴뚜기순대 ​ 레시피는 아래와 같아요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 수미네반찬 황태매운탕 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 방망이로 두드린 황태는 흐르는 물에 씻어준다음 ​ 키친타올로 물기를 제거해줍니다 ​ ​ 2. 껍질이 아래로 가게 석쇠에 올린후 ​ 약불에서 살짝 그슬려준다음 꼬리를 제거하고 ​ 머리뗀후 3등분해줍니다 ​ ​ 3. 무는 황태 사이즈로 납작하게 썰어주고 ​ ​ 4. 냄비에 무, 황태대가리를 바닥에 깔고 ​ 황태 올린후 물1컵을 넣어줍니다 ​ ​ 5. 매실액1T, 국간장1T, 양조간.. 더보기
내몸사용설명서 328회 마밥, 무전, 당근채소찜, 연근옹심이미역국레시피 내몸사용설명서 328회에서는 ​ 위기에 빠진 위장을 구해줄 4총사 ​ 마, 연근, 무, 당근을 이용한 건강한 밥상 ​ 위대한 밥상이 공개되었어요 ​ ​ ​ ​ ​ 내몸사용설명서 마밥 레시피 ​ ​ ​ 1. 마는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 잘라줍니다 ​ 2. 쌀에 물을 넣은후 썰어둔 마를 넣어 밥을 짓고 ​ 물양은 일반 밥을 지을때와 동일한게 합니다 ​ 식감을 위해 마는 큼지막하게 썰어줍니다 ​ ​ ​ ​ 내몸사용설명서 무전 레시피 ​ ​ ​ 1. 무는 0.5cm 두께로 슬라이스해 소금간해요 ​ 2. 끓는 물에 무를 살짝 데쳐줍니다 ​ 3. 찹쌀가루0.5 : 물1 비율로 묽은 반죽을해요 ​ 4. 무를 찹쌀 물에 묻혀 노릇하게 앞뒤로 구워요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 내몸사용설명서 당근 채소찜 레시피 ​ ​ ​.. 더보기

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