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암에좋은음식

나는몸신이다 378회 홍석천 아보카도3층맛탑 레시피 채널A 나는몸신이다 378회에서는 ​ 셰프특집으로 방송되었는데요 ​ 몸에 좋은 음식을 맛있게 먹을수있는 레시피 ​ 암세포만 골라 죽이는 3가지요리로 ​ 풀맛나는 버터라는 별명의 아보카도 ​ 조리 방법마다 다른 식감의 당근 ​ 편식계 호불호 끝판왕 브로콜리까지 나는몸신이다 홍석천 아보카도3층맛탑 레시피 1. 데친 두부 1/2모를 키친타월로 물기제거후 으깨줍니다 2. 으깬두부에 소금, 후추로 간하고 슈레드파마산 치즈를 넣고 섞어요 3. 으깬 아보카도에 소금, 후추 간하고 겨자씨1t, 고추씨 1t를 넣고 섞어요 4. 간을 한 아보카도에 라임즙 1T와 고수를 잘게 잘라넣어요 5. 손질한 새우를 끓는물에 소금 넣고 살짝 데쳐줍니다 6. 데친 새우를 먹기 좋은 크기로 썰고 마요네즈 1t와 스리라차소스를 넣고 버무려.. 더보기
나는몸신이다 378회 셰프특집 오세득 당근퓌레, 당근가니시 레시피 채널A 나는몸신이다 378회에서는 ​ 셰프특집으로 방송되었는데요 ​ 몸에 좋은 음식을 맛있게 먹을수있는 레시피 ​ 암세포만 골라 죽이는 3가지요리로 ​ 풀맛나는 버터라는 별명의 아보카도 ​ 조리 방법마다 다른 식감의 당근 ​ 편식계 호불호 끝판왕 브로콜리까지 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 나는몸신이다 당근퓌레 레시피 ​ ​ ​ ​ 1. 양파ㅑ100g, 단호박200g, 당근100g은 ​ 얇게 썰어줍니다 ​ ​ 2.팬에 버터를 손질해서 넣고 ​ 재료를 넣고 살짝 볶아줍니다 ​ ​ 3. 닭육수를 넣어 당근, 양파, ​ 단호박이 부드러워질때까지 익혀요 ​ ​ 4. 채소가 익으면 블랜더나 믹스로 ​ 곱게갈아 당근 퓨레를 만들어요 ​ ​ ​ ​ ​ 나는몸신이다 당근가니시 ㄹㅔ시피 ​ ​ ​ ​ 1. 당근을 길제잘라 소금.. 더보기

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