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MBC 나혼자산다 389회에서는
박나래표 다이어트 식단공개
나혼자산다 박나래 프로틴바 레시피
1. 호두, 대추야자, 구운아몬드, 초콜릿맛단백질가루,
꿀 넣어 믹서기에 갈아줍니다
2. 간재료를 뭉쳐 모양을 만들고
그래놀라를 묻혀 마무리해요
나혼자산다 미역 초계국수 레시피
1. 시판 동치미 육수에 미역국수를 넣어줍니다
2. 데워서 잘게 찢은 닭가슴살, 먹기 좋게 썬 파프리카,
삶은달걀, 방울토마토를 고명으로 올려줍니다
나혼자산다 허니꿀 고추냉이 토마토 레시피
1. 슬라이스한 토마토를 접시에 담아 꿀을 뿌려줍니다
2. 고추냉이와 함께 담아내면 완성
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