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MBN 엄지의제왕 502회에서는
염증을 밖으로 땅겨주는 주스인
초간단 염증 순간 삭제 땅겨주스 레시피가 공개되었어요
엄지의제왕 땅겨주스 레시피
1.양배추100g, 브로콜리100g, 당근1/2개,
토마토100g, 사과100g, 바나나100g
땅콩5알은 속 껍질째 냄비에 넣고
물과 함게 끓여줍니다
이때 사과와 바나나는 삶지 않아요
2. 재료가 끓으면 중불에서 15분가량
삶은후 식히고 믹서에 곱게 갈아 줍니다
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엄지의제왕 500회 근육깨우는 3단계운동법, 근육기지개켜기, 바닥헤엄치기, 앉을까말까스쿼트,
MBN 엄지의제왕 500회에서는 노년건강을 좌우하는 생존근육을 기르는 방법 생존 근육 빈틈없이 채울 비법 공개 엄지의제왕 생존근육 식단 황태 - 동물성 단백질이 풍부 엄지의제왕 3단계 근육운
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